:..:من هي مميزة أنامل؟!:..:

[رائدة المستقبل]

بسمـ الله الرحمن الرحيمـ

حبيباتي عضوات قسمـ أنامل
الفنتوقياتـ النشيطاتـ
أحببت أن اقدمـ لكمـ هذه المسابقة
البسيطة وهي عبارة عن :

مثال :
أكتب أنا اسم فاكهة
أو أي شيئ يختص في قسمـ أنامل
وتعطوني فوائد عن هذه الفاكهة
أو أي معلومة عنها
وستستمر المسابقة عندما ننتهي و نكتب عن 15 فاكهة أو خضراوات أو أي شيئ آخر..
وبعدها ستقدمـ ثلاث جوائز لأكثر وحدة شاركت و أحسن و أقيم معلومة وللمتحمسة والنشطية ..

أتمنى أن تحوز على اعجابكمـ

اختكمـ

[رائدة المستقبل]

>>البرتقال<<

يصير أكثر من وحدة تجاوب
حتى نقيم أحسن معلومة أو فائدة ..

الآن فوائد البرتقال..

الهمة ..

اختكمـ

[قيادية المستقبل]

:)الله واييييييد فكره حلوه ويعطيج العافيه رائده البرتقال له فوائد كثيره مثل الماء اللي فيه يفيد للجسم :D

[نجمة الإئتلافية]

ونااااسة

شي جميل :)


البرتقال:
يعتبر من الحمضيات وينشط الدورة الدموية
ويساعد في بناء العظام لاحتوائه على الكالسيوم
يحتوي على عناصر غذائية من السكر والحديد
والفسفور وغني بالفيتامينات ومنعش لأمراض
الصدر والبرد كما أنه محفز للشهية.

:)

[fentoqa_el_fanateq]

شنو الجائزة :D

يحتوي على فيتامين سي الذي يقي من الأمراض :)

[المسلمة]

تعتبر فاكهة "البرتقال" من الحمضيات ذات الفوائد الصحية العالية حيث تعمل على زيادة مقاومة الجسم ورفع مستواه الصحي ومقاومة الأمراض حيث تعتبر من الاغذية "القلوية" حيث تخلق بعد عملية تمثيلها "أيضا" مادة قلوية في الانسجة كما ان للبرتقال فوائد منشطة للدورة الدموية وتعمل كذلك على زيادة امتصاص الحديد مما يؤدي إلى رفع معدل مستوى الحديد في الدم مما يساعد في النشاط والحيوية كما ان للبرتقال فوائد جيدة كعلاج فعال في حالة الرشح والانفلونزا.

والبرتقال مفيد للصدر والسعال وهو في نفس الوقت محفز للشهية ومنعش ومشروب لجميع الأوقات، وكذلك لعصير البرتقال فوائد في عملية رفع أداء الجهاز الهضمي حيث يعالج سوء الهضم وينشط الجهاز الهضمي ويساعد في رفع مستوى تدفق وزيادة العصارات الهضمية.


ويفيد ويقوي البرتقال العظام حيث يساهم في عملية بناء العظام لاحتوائه على نسبة جيدة من الكالسيوم ويحتوي البرتقال على الالياف التي لها دور جيد في الحد من الامساك.

كما ان عصير البرتقال يعتبر من افضل العصائر بعد أداء التمارين أو النشاط الحركي لاحتوائه على نسبة جيدة من المعادن والمواد النشوية والفيتامينات.





الــــبـــرتقــــــال يُطــــــهــــــر الــــجــــســــــم

من المعروف ان الطاقة المحركة للجسد تأتي من السكر. والطعام يوفر هذا السكر اما بطريقة مباشرة عبر الفاكهة او بطريقة غير مباشرة عبر طعام آخر يحوله الجسد الى سكر بعمليات عدة معقدة ومتعبة عند الحاجة اليه. وتقول الكتب القديمة ان الله أوجد "جنة عدن" وأوجد الانسان فيها وكل شجرة تحمل فاكهة جميلة المنظر وطيبة الطعم وقال للانسان "من هذه الثمار تأكل". الفاكهة طعام غني بالسكر البسيط وبالمعادن القلوية والفيتامينات وبالاسيدات العضوية والامينية بأبسط اشكالها، لذا فهي تدخل الخلايا من دون ان تتعب الجسد ومن دون ان تستهلك من طاقته. ويقول الدكتور دنسمور "ان الفاكهة تعطينا اكبر كمية غذاء بأقل مصروف وجهد جسدي". ويقول هربرت سبنسر ان ما يتوفر من طاقة خلال عملية هضم الفاكهة يذهب للبناء ولعمليات الجسد الضرورية الاخرى. فعندما يزعمون ان الانسان العادي يحتاج الى 2500 وحدة حرارية يوميا، فإنهم لا يعترفون بأن 35% منها تذهب هدرا على الهضم، وعلى اصلاح ما أفسده هذا الاكل، وعلى اخراج السموم التي يولدها. وكذلك لا يعلمونك ان 1700 وحدة، متوفرة في بعض أصناف الفاكهة، كافية. لأن 90% منها يغذي الجسد ويعطيه كل ما يحتاجه للبناء خصوصا اذا اضفنا القليل من المكسرات النيئة والخضار الطازجة. يقول الخبراء ان المساحة الزراعية اللازمة لإنتاج 15 كيلوغراما من القمح او اربعين كيلو بطاطا تكفي لإنتاج ماية وخمسين كيلو من البرتقال. هذا عدا عن سهولة زرعه والاعتناء به وجنيه.



البرتقال هو فاكهة غنية بالماء المقطر والسكر والفتامين "Cس والاملاح القلوية التي تحافظ على شباب الخلايا. وهو مانع للاكسدة لاحتوائه على مادة BIOFLAVONOID البيوفلافونيد التي تطهر الجسم من "الشوارد الحرة" ولذا ينصح بإطعامه للمرضى. وهو غني ايضا بالألياف الطبيعية وله مذاق شهي بأشكاله المتعددة من سكري الى نصف سكري الى حامض، لترضي كل الاذواق. وهو يحوي ايضا مواد قلوية تنفع حتى في حالة تقرح المعدة، لأن حامضها يتحول الى سكر قلوي عند الهضم. وشرابه لذيذ جدا ومنعش اذا تم تناوله فور عصره وبتمهل، شرط عدم عصر القشرة التي تحتوي سموما لقتل الحشرات المؤذية للثمرة. ويمكن القول ان من نعم الله على لبنان جغرافيته ووفرة البرتقال الذي يمتاز بطعمه اللذيذ على سائر البرتقال في المنطقة والعالم. بــقــلــم : أيوب الشامي

كما ان عصير البرتقال يعتبر من افضل العصائر بعد أداء التمارين أو النشاط الحركي لاحتوائه على نسبة جيدة من المعادن والمواد النشوية والفيتامينات.


أختكم..المسلمة

[رائدة المستقبل]

الخيــــــــار

[رائدة المستقبل]

بسم الله الرحمن الرحيم..

وايد أعضاء قالولي ماكو فائدة للخيار فتم التغيير ..:)

ما فائدة الجزر..

[FRuTiiYa]

hala wallah eb ra2eDA

الجزر يقوي النظر

[المسلمة]

[B]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..:)

عن أبي عبدالله رضي الله عنه قال : ( أكل الجزر يسخن الكليتين ويقيم الذكر)

-- يفيد ضد السكتة المخية..

--يحتوي على فيتامين .أ. الضروري لصحة الجلد..

-- مفيد لحالات ألام الكبد..

--أستعمل قديما كمضاد للهستيريا..

--يفيد عصير الجزر مرضى السكري..

--وأخيرا يقوي النظر..

أختكم..
المسلمة :)

[fentoqa_el_fanateq]

ترى الخيار فيه فوائد وااااايد..

منو اللي يه و آلف ماكو فوائد! :)

[رائدة المستقبل]

بسمـ الله الرحمن الرحيم..



>>منو اللي يه و آلف ماكو فوائد<<

فنتوقة القصد ان ما لقوا فوائد عندهمـ عن الخيار فقالولي أغير وغيرت وبالنسبة لي عادي ما في مشكلة ..:) بس ماكو تأليف..!

التفــــــــــاح

[FRuTiiYa]

loOooOOOOoOol

يفيد في البشرة والجسم:P

[Fato0sh]

سمعت انه تفاحتين باليوم يطولون العمر .. !!

[شموع الدياجير]

مفيد في الأمراض الالتهابية الحادة .
- يحتوي على مادة البكتين - التي تساعد على التخلص من الحموضة و الغارات بالعدة .
- يهدئ السعال و يسهل إفراز البلغم .
- يحد من ارتفاع الكولسترول في الدم .
- مفيد للكبد و الكليتين و المثانة , إذا يسهل عملها .
- يساعد في استقرار سكر الدم .
- يعالج الإمساك و الإسهال .
- يساعد على تفتيت حصى المرارة .
- لوقاية تصلب الشرايين , ينصحوا الأطباء بأكل تفاحتين في اليوم .

لو سمحتي رائده ابي اربع نقاط :P

[بدون اسم]

السلام عليكم

موضوع جميل ومفيد

التفاح يساهم في تيسير التنفس


التفاح يحمي الرئتين

ويزاكم الله خير :)

[رائدة المستقبل]

بسمـ اللهـ الرحمنـ الرحيمـ

حبيباتي أسعدني تواصلكمـ..

وجزاكـ الله خير اختي بودن اسمـ على المشاركة لاني أعاني من ضيقـ تنفسـ قوي و أفادتني مشاركتكـ:..:

ما فوائد البصل ..!؟

اختكمـ

[قيادية المستقبل]

:) سلامات مو تشوفين شر رائده

[نجمة الإئتلافية]

سلامات يالغالية رائدتنا :)

البصل يقوي القلب :)

[رائدة المستقبل]

ماشاءالله ..

الظاهر واايد مندمجين بالموضوع وهذا في هدايا بعد ..

الظاهر نجمة بس بتاخذ هدية ..

يلا ننتقل ..

ما فوائد الجرجير..!

[نجمة الإئتلافية]

وييييينكم يالفنتوقات؟؟!!

الجرجير مفيد لسقوط الشعر :)

[محبة]

HeeRee :2P

ويوضح أن بذور وعصير الجرجير يزيلان نمش البشرة، كما أن أكل الجرجير علاج لتنقية الدم وسرعة دورانه ويساعد على ثبات الأسنان وتقوية اللثة ومنع نزيفها، كما يفيد في نزلات البرد والأمراض الصدرية لأنه طارد للبلغم ومسكن لآلام الروماتيزم والمفاصل.



محــMo7Baــبة :)

[رائدة المستقبل]

بسم الله الرحمن الرحيم..

نجمة الائتلافية أشكركـ جدا على تواصلكـ .. : )

محبة حبيبتي نورتي بس لا تقطعين .. : )

و الآن معـ ..

الدجــــاج..

ونتمنى نشوف نكان ووجوه جدد..: )

اختكم..

[رائدة المستقبل]

احم

انتهت المسابقة لان ما كان فيها اندماج ..:)

وافائزة نجمة الائتلافية ..

والهدية عقب الفاينل ان شاءالله لكن أشوفج..:)

و أشكركـ على تواصلكـ..: )

[محبة]

الــــــــــف مبرووك ...

تستاهليين :)